Guía Digital de Mindfulness para Niños y Jóvenes

Esta guía incluye 100 ejercicios prácticos de mindfulness diseñados para niños y jóvenes, que fomentan:

✨ Atención plena
✨ Autocuidado y empatía
✨ Regulación emocional
✨ Conciencia corporal y mental
✨ Motivación y calma interior

Además, encontrarás ideas para crear el "Rincón de la Calma", un espacio que invita a la pausa, el silencio y la reconexión con uno mismo.

Perfecta para padres, educadores, coaches y terapeutas que deseen apoyar a las nuevas generaciones en su bienestar mental y emocional.