Sobre MenteFit
MenteFit nace con una misión clara: fortalecer la salud mental, emocional y rendimiento cognitivo de las personas a través de herramientas simples, científicamente probadas y emocionalmente poderosas como la meditación en mindfulness, la respiración consciente y la gimnasia mental.
MenteFit representa una nueva forma de vivir con equilibrio, energía y propósito.
Fundadora Delia Roman
Delia es la mente y el corazón detrás de MenteFit. Con una trayectoria profesional de más de 15 años en el ámbito educativo y organizacional, ha dedicado su vida a crear entornos más humanos, conscientes y saludables.
Tras ser diagnosticada con una condición neurodegenerativa, Delia transformó un reto personal en una misión profesional: llevar herramientas probadas científicamente y accesibles de mindfulness, respiración funcional y gimnasia mental a quienes más las necesitan —desde estudiantes en formación hasta líderes bajo presión.
Coach Ejecutiva Organizacional (Coach CEO)
Maestra certificada de mindfulness para todas las edades (Mindfulness in Schools Project, Mindful Leader, Greater Good Science Center-UC Berkley)
Facilitadora de respiración (Oxygen Advantage)
Formación en educación emocional (FLICH)
Facilitadora de Gimnasia Cerebral (AIFYC Institute & Laura Ibarra)
Metodología
💡Atención plena con propósito
Enseñanzas de mindfulness aplicadas a la vida diaria para reducir el estrés, mejorar la concentración y reconectar contigo misma.
💡Regulación emocional con empatía
Técnicas para entender tus emociones, gestionarlas desde la compasión y crear hábitos de autocuidado duradero.
💡Gimnasia cerebral en acción
Ejercicios simples y efectivos que activan tus redes neuronales, fortalecen tu memoria y estimulan tu agilidad mental.
💡Espacios de conexión y transformación
Talleres, retiros y pausas activas donde la práctica se convierte en experiencia. Porque el verdadero cambio ocurre cuando te das el permiso de sentir y transformar.
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